SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

za duzo

  • OLEJE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no wlasnie na podstawie tej tabelki http://www.sfd.pl/1/images2003/20030814164358.png zauwazylem ze rzepakowy ma dosyc duzo omega-3 i omega-6 a slonecznikowy od za***ania wręcz omega-6

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1843 Data: 2005-02-24 21:35:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Musicie to zobczyć : ) hehe

    Post
    Sztuki Walki

    Dzięki za soga Cezary też mam z tego polew hehe po prostu mistrz Dokładnie Linxus, dużo słabsza wersja Prince Naseem Hamed II hehe A z ciekawostek gość walczył uwaga!: Floyd Mayweather Jr. vs. Emanuel Augustus I to nawet długo tańczyli bo dopiero w 9 rundzie poległ, walka jest na youtube Zmieniony przez - Woj17 w dniu 2011-02-02 23:05:11

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2323 Data: 2011-02-02 23:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc w stosowaniu s.a.w

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dzięki wielkie ja narazie nie stosuje supli mam zamiar za rok ale mam dużo kolegów z siłki i zadaje pytania w ich imieniu (:

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 514 Data: 2013-12-14 17:11:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce ktorys koks ostrovie na trzech?

    Post
    Informator WIELKOPOLSKI

    Ja bym się pisał ale dopiero w drugiej połowie października.. i czasami można dużo taniej niż za 400 wyrwać, czasami na allegro są aukcje np. po 300 zł + 50 przesyłka. pzdr

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2009-10-02 00:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś na siłe

    Post
    Odżywki i suplementy

    zyz Dareckyy stosowal olimpu i byl z niej zadowolony dlatego ja poleca Rownie dobrze moze byc i vitalmax, albo inna firma... Generalnie to dam Dareckiemu soga za konretna wyczerpujaca wypowiedz... A Tauryne polecam z hi-teca. Duzo lepiej na niej wyjdziesz Zmieniony przez - Cichy-Figa w dniu 2004-09-14 00:31:46

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2430 Data: 2004-09-14 00:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ma ktoś pomysł na stojaki pod sztange?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Podstawa to rowna deska, szeroka. Skomplikowany troche ten stojak z felgami. Mysle ze jak juz miec doczynienia z spawarka to juz mozna dobry stojak zrobic. Duzo jest planow roznych laweczek stojakow na sfd. Ale tez trzeba miec dostep do spawarki. Material kupic na zlomie za grosze. Ja dzisiaj dokupilem sobie 20 kg odwaznikow na zlomie. Super koła, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2340 Data: 2005-10-24 19:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Master meal?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jadłem rosół i pomidorową, idzie zjeść choć jak dla mnie dużo za drogie:/

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 2007-10-31 12:08:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • połączenie Stanox-10 i decanol-200

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Strasznie chudy to nie , od małego trenowałem karate ok. 7 lat , od 2 lat pracuje na budowie , odżywiam się normalnie , kalorycznie wręcz duzo , a efektów totalnie zeeeeero , mam taką przemianę materii że nie wchodzi nic... dałem 400zł za te specyfiki , mam na chacie, i teraz co dalej .. ? ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2013-07-01 17:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlpeszy booster NO

    Post
    Odżywki i suplementy

    jestem po dwoch treningach na no xplode, jak dla mnie masakra :D pompa niesamowita i jestem pobudzony niezle :) wczesniej bralem nano vapor i rowniez dobrze go wspominam, ale po dwoch porcjach narazie jak dla mnie no xplode duzo lepszy :D zobaczymy jak bedzie za kilka tyg i wtedy bede mogl powiedziec, ktore wedlug mnie wygralo ta rywalizacje

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2009-10-05 21:21:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe No w sumie bo wlasnie zastanawialem sie czy nie polaczyc tego white flooda z Nb2 ale cyba jednak nie i do white flooda tez cos dozuce sobie w nastepnym cyklu otosz kreatyn bralem duzo a takch zma i tribulow nigdy takze wiem ze to pewnie lepiej podziala na mnie dziekuje za pomoc i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2009-02-20 08:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia Społem

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    Hm nie wiem czy tak dużo tego sprzętu, kiedyś tam śmigałem i w godzinach szczytu ciężko się było do czegoś dossać, ale za to gdy zmieniłem sobie godziny na bardziej egzotyczne (7:45 ) miałem praktycznie całą salę dla siebie. A co do wieku części sprzętu to fakt, chyba starszy był ode mnie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 2009-06-01 10:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa slint ile ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja zawsze łączyłem po 2, tylko nieraz klatkę robiłem osobno. 1 partia w dzień to moim zdaniem w efekcie zbyt dużo dni treningowych daje. Ale tematy lepiej pojedynczo wystawiaj a nie podwójnie ;] Zamordują Cię tu za to.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2013-07-28 21:39:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy moge juz sotosowac kreatyne?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Masz za krótki staż treningowy. Jeszcze dużo osiągniesz bez kretki. Więc na razie dobra dieta, suplementacja białkiem... i rośnij wi siłę Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2004-01-18 20:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak dostepu do silowni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czytalem na temat domatora i wybralem sobie ciekawa dietke tak gdzies za miesiac bede mial sztange 40 kg i hantle do 10 kg mysle ze wtedy dopiero bede mogl rowinac choc troche swoje miesnie tylko jest problem z planem Jak najlepiej cwiczyc szukalem i znalazlem duzo rozpisek ale nieweiem ktory jest dobry moze cos doradzicie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2007-01-08 16:19:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przerwa po cyklu kreatynowym

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Miesnie sa nasycone kreatyna po takim cyklu, wykorzystaj to i trenuj rownie ciezko, przez kolejne dwa tygodnie. Potem delikatnie zejdz z ciezaru o jakies 10-15%, wrzuc do suplementacji Beta alanine, arginine tak jak Ci wspomniano, nie zapominaj by pic duzo wody, a za 6-8 tygodni mozesz wrocic do kreatyny.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2012-05-03 11:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] z okazji prylaczam sie do pytania. Mianowicie co myslicie o kreatynie Kaizena? Na stronie internetowej producenta nie doszukalem sie kratyny, a koles proponowal mi 300g kreatyny tej firmy za 80zl. Czy to duzo? Pozdarawiam ...::: Pozdrawiam :::... UWAGA!!! Jezeli jest cos mocniejszego od MEGABOLa to nie radzimy tego stosowac.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2233 Data: 2003-11-08 20:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 90kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kaloryczność dużo za niska, ja przy 168cm wzrostu i 70kg wagi tyle co Ty masz w tej "na masie" spożywam tyle kalorii w diecie na utrzymanie wagi. Tylko że uprawiam sport 4x w tyg więc to tez inaczej . A co do diety dodaj jakieś tłuste ryby typu łosoś,makrela, śledź i inne rodzaje mięsa np. wątróbka. Z tego co jest w tej diecie to 3 posiłki jesz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2016-11-03 07:11:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clomid

    Post
    Doping

    lifter mam pytanie duzo ludzi na forum mowi ze po mecie clomid bierze sie okolo tydzien po ostatniej tabletce co ty na to ??? i dlaczego akurat w dzien jak bierzesz ostatnia tabletke od razu wrzucac clomid ?? Bede wdzieczny za twoje odpowiedzi i napewno nagrodze sogiem CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 2003-06-15 20:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie z pasem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hiper/hiponatremia - skrajny skok/spadek stężenia sodu we krwi. Objawów tego stanu jest dużo, a ostatnim, najgroźniejszym jest obrzęk mózgu, który prowadzi do śmierci. Nie pamiętam teraz dokładnych liczb, ale 1,5l na raz jest na pewno za dużą ilością, która może nie spowoduje w/w schorzeń, ale na 99% wystąpią objawy przewodnienia. Pij małymi [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2010-06-17 07:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuch - kolejnosc cwiczen

    Post
    Trening dla początkujących

    chyba zbyt duzo wymagam... dziekuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1752 Data: 2009-04-30 10:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)